Да, но важно консультироваться с врачом перед началом практики, особенно если у вас:
Проблемы с сердцем.
Травмы спины, суставов или хронические заболевания.
Выберите мягкие формы йоги, такие как йога-терапия или ресторативная йога, которые направлены на восстановление и расслабление.
Инструктору также нужно сообщить о ваших особенностях, чтобы он мог предложить безопасные модификации поз.